Начало события/сезона: 24 Март, 2010 - 23:38

Окончание события/сезона: 24 Август, 2010 - 23:38

Расписание для события: Нет расписания (единоразовое событие)

Цена:

Адрес:

Телефон:

Веб-сайт:

Фитнес-клуб "Сокол" в Курске
СИЛОВЫЕ КЛАССЫ
UPPER BODY 55 мин.
Силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.
Рекомендуется для подготовленных.
ABL(Abdominal-Buttocks-Legs) 55 мин.
Говорят, в ногах правды нет. Зато в них есть сила. Вы почувствуете это, когда посетите урок ABL. Силовой класс для тренировки мышц ног, Брюшного пресса, ягодиц.
Рекомендуется для подготовленных.
ABS + STRETCH 55 мин.
Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление. Положительно влияет на функционирование внутренних органов, а также кровоснабжения суставных и околосуставных тканей. Останавливает отрицательные возрастные изменения.
(для всех уровней подготовленности)
BODY PUMP 55 мин.
Силовой урок для тренировки всех групп мышц высокой и средней интенсивности. Способствует развитию силы мышц, выносливости и формированию пропорций тела.
Для всех уровней подготовленности.
UT + (Unstability training) 55 мин.
Тренировка на нестабильных поверхностях способствуют развитию физической силы, развивают чувство равновесия и координацию движений. Другой плюс занятий на балансирующих основах - это возможность разнообразить упражнения и уровень нагрузки. а также избежать ударного воздействия на суставы. Для любого уровня подготовленности.

ЕДИНОБОРСТВА
Удар, еще удар! Слева, справа! Рукой, ногой! «Жесткость и решительность» – твоё кредо. Не стоит расстраиваться, если по сути ты скорее философ, нежели боец. На этом уроке самое главное видеть цель, не чувствовать преград и верить в себя. И тогда у тебя все получится.
Для всех уровней подготовленности.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
На сегодняшний день – самая популярная методика тренировок в мире. Многоплановость упражнений позволяет задействовать максимальное количество мышечных групп одновременно. В результате Вы добьетесь идеального баланса между нагрузкой и релаксацией, красивым рельефом и удлиненной формой мышц, гибкостью суставов и безупречной осанкой. Для всех уровней подготовленности.

Для посещения урока Сайклинг необходимо, получить талончик на рецепции
САЙКЛИНГ 1 35-45 мин.
Высокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций. Эффективность этой программы заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости, ускорении процессов сжигания жиров. (для всех уровней)
САЙКЛИНГ 2 50-55 мин.
Шок – это по-нашему! А значит, это урок не для слабонервных. Высокие нагрузки с максимальным скоростным режимом позволят достичь уровня «адреналинового порога»
Рекомендуется для подготовленных.